Crossfit a bieganie: synergia czy konflikt?
W czasie każdej budowy, jakÄ… rozpoczynajÄ… budowlaÅ„cy, bez wzglÄ™du na to czy jest to obiekt gospodarczy, lub może garaż przydomowy czy jeszcze coÅ› innego, na przykÅ‚ad skonstruowany przez nas dom, pierwszÄ… czynnoÅ›ciÄ… jakÄ… siÄ™ absorbujÄ… jest wylanie fundamentów. To bardzo ważne dziaÅ‚anie, bo to naturalnie fundament stanowi pewnego rodzaju pion, krÄ™gosÅ‚up caÅ‚ego obiektu, który trzyma go w trafnej pozycji przez dziesiÄ…tki a nieraz nawet setki lat. Z tego wÅ‚aÅ›nie powodu fundament musi speÅ‚niać wyznaczone wymagania, musi być wykonany przede wszystkim niezwykle starannie oraz dokÅ‚adnie a aby tak byÅ‚o nierzadko wykorzystuje siÄ™ szczególne domieszki do betonu, jakie w szeregu przypadków chroniÄ… przed nadmiernÄ… wilgociÄ… albo mrozem – koniecznie sprawdź ANCHOR. Zadaniem takiej domieszki jest również uplastycznienie betonu, jakkolwiek po jej zastosowaniu cyklicznie okazuje siÄ™, że beton ma gruntownie innÄ… strukturÄ™ aniżeli taki, który miesza siÄ™ na przykÅ‚ad z wapnem, co jest metoda starÄ… jak Å›wiat. Wielu profesjonalistów twierdzi, że prawidÅ‚owiej jest stosować ulubiony plastyfikator do zapraw jednakowoż wÅ‚aÅ›nie w poÅ‚Ä…czeniu z wapnem, ponieważ oba te Å›rodki obopólnie siÄ™ uzupeÅ‚niajÄ…, niemniej jednak żaden nie jest w stanie zastÄ…pić drugiego.
1. Otwórz link
2. Kliknij tutaj
3. Przeczytaj więcej
4. Dowiedz siÄ™ teraz
Ultramaratony – co trzeba wiedzieć o biegu na ekstremalne odległości?
